Мой блог


«Ловушки» тревоги.

    Прежде чем перейти к описанию «ловушек», давайте сначала разберемся, что же такое тревога. Начну с того, что тревога - это защитный механизм, который  призван  быстро мобилизовать наши когнитивные и физиологические ресурсы  для того, ...

Читать далее

Как « работает» КПТ?

"За одну ночь нельзя изменить жизнь.Но за одну ночь можно изменить мысли,которые навсегда изменят твою жизнь"     Все, что происходит в нашей жизни, мы оцениваем через призму своих внутренних правил и установок. От того, как будет оценена ...

Читать далее

Записаться